Borse occhi rimedi omeopatici e naturali

Cosa sono le borse sotto gli occhi e quali sono le principali cause?

Le cosiddette borse sono sacche di pelle rigonfie che compaiono sotto gli occhi. Si tratta di una condizione piuttosto comune, che può avere diverse origini.

Alcune delle cause che provocano le borse includono:

• Allergie;
• Eczema;
• Affaticamento cronico;
• Problemi di pigmentazione;
• Esposizione al sole;
• Invecchiamento.

Come combattere le borse sotto gli occhi?

Vi sono diversi trattamenti naturali che possono aiutare a contrastare le borse sotto gli occhi.

Rimedi naturali

• Applicare bustine di tè. È possibile applicare bustine di tè sotto gli occhi per ridurre le occhiaie. La teina contiene potenti antiossidanti e può favorire l’aumento del flusso di sangue attraverso la pelle. Il tè verde, in particolare, è stato studiato per i suoi potenziali effetti antinfiammatori. Per usare questo rimedio, mettere in infusione due bustine di tè per 3-5 minuti, lasciare raffreddare le bustine in frigorifero per 20 minuti; spremere il liquido extra e applicare sulla zona sotto gli occhi. Lasciare le bustine di tè per 15-30 minuti.
• Usare un impacco freddo. Il freddo può aiutare i vasi sanguigni a costringersi rapidamente e dare un sollievo temporaneo alla condizione. Prima dell'applicazione, avvolgere l'impacco con un panno morbido per proteggere la pelle dal freddo. Basta applicare l'impacco per qualche minuto per vedere i risultati.

Cambiamenti nello stile di vita

• Togliersi il trucco prima di andare a letto. Migliorare la routine notturna può aiutare ad evitare le borse sotto gli occhi. In particolare, è importante lavare il viso dal trucco prima di andare a letto ogni sera.
• Tenere la testa sollevata mentre si dorme: ad esempio tramite dei cuscini, può aiutare a prevenire il ristagno di liquido nelle palpebre inferiori, che crea il gonfiore delle borse.
• Dormire a sufficienza. Il numero di ore dedicate al sonno riposante è un fattore importante nello sviluppo delle borse, in quanto dormire poco può rendere la carnagione più pallida rendendo le borse più evidenti. Gli adulti dovrebbero dormire tra le sette e le otto ore ogni notte.
• Smettere di fumare. Il fumo impoverisce le riserve di vitamina C del corpo, che è la vitamina responsabile della produzione di collagene. Il fumo aggrava i problemi della pelle, come rughe, scolorimento e anche borse sotto gli occhi e occhiaie.

Alimentazione e abitudini salutari

• Assumere alimenti ricchi di collagene. Con l'avanzare dell'età, i muscoli e i tessuti che sostengono le palpebre si indeboliscono. Questo significa che la pelle può iniziare a cedere, compresa la zona che si trova intorno agli occhi. Il collagene può aiutare a ridurre questa degenerazione.
• Aumentare l'assunzione di vitamina C: poiché può aiutare il corpo ad assorbire più acido ialuronico. Questo acido essenziale si trova naturalmente nel corpo, ma la quantità immagazzinata diminuisce con l'età. Gli alimenti ricchi di vitamina C e aminoacidi possono favorire la produzione di collagene aumentando i livelli di acido ialuronico, rendendo la pelle più sana.
• Assumere più cibi ricchi di ferro. L'anemia da carenza di ferro è una condizione in cui il sangue è carente di globuli rossi. Queste cellule sono responsabili del trasporto di ossigeno ai tessuti del corpo. La carenza di ferro può causare occhiaie e pelle pallida.
• Rimanere idratati. La disidratazione può contribuire ad aggravare le borse sotto gli occhi. Aumentare l'assunzione di acqua quotidiana potrebbe favorire la riduzione delle borse.
• Ridurre i cibi salati. Il sale contribuisce alla ritenzione dei liquidi e ad aumentare il gonfiore del corpo, inclusa la zona sottostante gli occhi. Può anche portare ad altri problemi di salute, come malattie cardiache e ictus.
• Ridurre l'alcol. Bere alcolici contribuisce alla disidratazione, la quale può portare a borse e occhiaie. In tal senso, limitare il consumo di alcolici potrebbe favorire la riduzione delle borse sotto gli occhi.