Brufoli: come prevenirli

Che cosa sono i brufoli e quali sono le principali cause?

I brufoli sono una formazione cutanea caratterizzata dall’irritazione e dalla presenza di pus o sebo. Possono apparire ovunque sulla pelle, ma più spesso si presentano sul viso. I brufoli possono essere causati dagli ormoni, in particolare dagli androgeni, che stimolano la produzione di sebo. Inoltre, possono essere causati anche da una propensione genetica, da abitudini alimentari sbagliate, dall’uso eccessivo di prodotti dermatologici e da fattori ambientali.

Le cause sottostanti alla formazione di brufoli sono molte, tra cui:

• Pubertà, gravidanza e ciclo mestruale;
• Spremere brufoli già esistenti;
• Pulire o strofinare la pelle troppo duramente;
• Pressione dall’uso di cappelli, caschi e cinghie dello zaino;
• Umidità elevata;
• Cosmetici, come i prodotti a base di olio;
• Alcuni farmaci.

Quali sono i sintomi dei brufoli?

Quelli che comunemente vengono chiamati brufoli possono presentarsi sotto diverse forme, a seconda del motivo per cui si formano. Ad esempio:

• Punti neri: pori tappati in superficie, il sebo ha via d’uscita;
• Comedoni bianchi: pori tappati sotto la superficie della pelle, il sebo non ha via d’uscita;
• Papule: piccole e morbide protuberanze rosse o rosa;
• Pustole: papule con pus in cima;
• Noduli: grandi grumi dolorosi in profondità sotto la superficie della pelle;
• Cisti: grumi dolorosi e pieni di pus sotto la superficie della pelle.

Disclaimer: L’elenco potrebbe non essere esaustivo e serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi alla formazione di brufoli.

Per cercare di alleviare alcuni di questi sintomi, si può ricorrere a trattamenti allo zolfo, all’aloe e all’argilla. Si tratta in tutti i casi di rimedi naturali che possono ridurre il numero e la dimensione dei brufoli, ma non sono in grado di eliminare il problema alla radice.

Come si può prevenire i brufoli?

I problemi di brufoli possono essere evitati seguendo dei piccoli accorgimenti:

• Rimuovere ogni giorno l’olio in eccesso, lo sporco e il sudore. Tuttavia, lavare troppo il viso può peggiorare l’acne;
• Conoscere la propria pelle. Conoscere il tipo di pelle è molto utile per sapere quali prodotti usare e quali evitare. Chi ha una pelle grassa tende ad avere più problemi di acne, ma anche chi ha una pelle più secca può soffrirne;
• Usare una crema idratante. Le creme idratanti aiutano la pelle a rimanere idratata ed evitare un’eccessiva produzione di sebo per controbilanciare la secchezza;
• Usare trattamenti specifici. Esistono trattamenti specifici che permettono di prevenire la formazione di brufoli. Non devono però essere usati in modo eccessivo, perché possono causare arrossamenti, irritazioni e secchezza;
• Rimanere idratati. In caso di disidratazione, le ghiandole tendono a produrre più sebo, e si diventa più suscettibili alle infiammazioni;
• Limitare il trucco. Fare un uso eccessivo di trucco può ostruire i pori e scatenare così i brufoli;
• Non toccare il viso. Toccarsi troppo frequentemente può spargere batteri e impurità su tutta la pelle, e causare così la formazione di brufoli;
• Limitare l’esposizione al sole. I raggi del sole tendono ad asciugare i brufoli nell’immediato, ma a lungo termine possono causare problemi. Un’esposizione frequente al sole, infatti, disidrata la pelle, che può così produrre più sebo e bloccare i pori;
• Evitare certi cibi. La dieta può essere uno dei fattori che causa l’acne. Latticini, alcol e zuccheri raffinati sono uno dei motivi più diffusi per i problemi di acne.
• Può inoltre essere utile effettuare in farmacia alcuni test, come: skin check, una valutazione della pelle del viso che offre la possibilità di ricevere un quadro delle condizioni di salute della propria pelle, osservandone la trama, la presenza di sebo, il cromatismo, l’elasticità e l’idratazione; test della permeabilità intestinale, per valutare l’eventuale presenza d'intestino permeabile che potrebbe causare molteplici sintomi, compresa l'acne.