Candida: probiotici

Che cos’è la candida e quali sono le principali cause?

La candida è un’infezione dell’apparato genitale femminile dovuta alla Candida Albicans, un lievito-fungo saprofita, normalmente presente all'interno dell'organismo che in condizioni ottimali non genera alcun fastidio. In determinate circostanze, però, può proliferare e manifestarsi con sintomi fastidiosi.

Le infezioni da candida possono colpire sia le donne che gli uomini.

Nelle donne, si manifestano tipicamente con arrossamento delle mucose genitali, perdite bianche e prurito. Inoltre, possono verificarsi dolore durante i rapporti sessuali e bruciore alla minzione, in quanto l'urina percorre i tratti di mucosa infiammata.

Gli uomini, invece, presentano un'eruzione cutanea con arrossamento del glande che, talvolta, può coinvolgere anche il prepuzio, con conseguente bruciore. Possono presentarsi in concomitanza perdite biancastre e materiale caseoso intorno al prepuzio. Spesso, questi sintomi si manifestano dopo un rapporto sessuale.

Talvolta lo stress, un'alimentazione scorretta o una terapia antibiotica distruggono la flora batterica naturale, provocando la candida vaginale. Tale disturbo si può curare con accorgimenti e rimedi naturali: primo fra tutti la prevenzione.

Il suggerimento è comunque quello di affidarsi sempre al parere del proprio medico di base o di uno specialista.

Come combattere la candida?

È importantissimo comprendere le cause psicologiche alla base del disturbo. Lo stress, infatti, come precedentemente accennato, può fortemente contribuire ai cambiamenti della flora batterica naturale, facendo prendere il sopravvento a questo lievito-fungo, originando il disturbo.

Inoltre, si può iniziare a curare la candida a tavola, eliminando gli alimenti che indeboliscono le difese immunitarie e, soprattutto, quelli di cui il fungo stesso si nutre (lo zucchero in primis).

Esistono molti rimedi naturali per combattere questa fastidiosa infezione.

NON assumere:

• Zuccheri (dolci, biscotti, frutta troppo dolce, zucchero raffinato e non, saccarosio, cioccolata);
• Lievitati (prodotti da forno, pane, pizza, biscotti, fette biscottate);
• Latte e derivati (formaggi, latticini, yogurt);
• Funghi, dadi da brodo, maionese;
• Birra e vino.

Esiste, poi, la possibilità di integrare i probiotici, ossia i batteri buoni che popolano l’intestino, per combattere la candidosi vaginale. Infatti, prodotti probiotici a base di lattobacilli sono indicati per ripristinare l’equilibrio dell’ecosistema vaginale alterato da diversi fattori, come terapie antibiotiche, situazioni di stress psicofisico intenso o protratto, cambiamenti significativi delle abitudini di vita, modificazioni fisiologiche o patologiche dell’equilibrio ormonale (per esempio, in gravidanza o in menopausa), igiene intima scorretta a causa, per esempio, dell’uso di detergenti intimi inappropriati o di bassa qualità ecc.

Si suggerisce di consumare yogurt ad alto contenuto di lattobacilli.

I probiotici, inoltre, sono disponibili in diverse forme, come capsule orali o supposte (ovuli) da inserire direttamente in vagina.

Rispetto ai probiotici orali contro le infezioni da candida, gli ovuli da applicare localmente presentano il vantaggio di far arrivare i lattobacilli direttamente nel sito d’azione, in concentrazione più elevata e in modo più rapido. Inoltre, le capsule vaginali richiedono cicli di assunzione meno frequenti, con conseguente riduzione dell’impegno pratico e dei costi complessivi del trattamento.

Infine in presenza di candida può essere utile effettuare un test del microbioma in farmacia, volto a conoscere meglio la propria “flora intestinale” e verificarne lo stato di salute.

Si raccomanda, in ogni caso, di rivolgersi al proprio medico curante o ad uno specialista.