Contusioni ed ematomi: rimedi naturali

Che cosa sono le contusioni e gli ematomi e quali sono le loro cause?

Le contusioni e gli ematomi (lividi) sono il risultato di un trauma o lesione sulla pelle che causa lo scoppio dei vasi sanguigni. I lividi di solito vanno via da soli, ma è possibile diminuire il dolore e ridurre la visibilità.

Come combattere le contusioni e gli ematomi?

Gli ematomi e le contusioni non sono un problema grave e non è necessario ricorrere a farmaci, ma sono sufficienti alcuni rimedi naturali.

1. Terapia del ghiaccio. Applicare il ghiaccio immediatamente dopo la ferita riduce il flusso di sangue intorno alla zona. Raffreddare i vasi sanguigni può ridurre la quantità di sangue che fuoriesce nel tessuto circostante, dunque evitare che il livido sia così evidente e ridurre il gonfiore. Si può usare un impacco di ghiaccio riutilizzabile, un sacchetto di ghiaccio o un sacchetto di verdure congelate avvolto in un panno o un asciugamano. Ghiacciare il livido per 10 minuti alla volta a intervalli di 20 minuti;

2. Terapia del calore. Applicare il calore serve a stimolare la circolazione e aumentare il flusso sanguigno. Questo aiuterà a liberare il sangue intrappolato dopo che il livido si è già formato. L'applicazione di calore può anche aiutare a sciogliere i muscoli tesi e ad alleviare il dolore. Si può usare un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda. Immergersi in un bagno caldo è un'altra opzione;

3. Elevazione. Elevare l'area contusa, quando possibile, in modo che sia sopra il cuore: questo aiuta ad alleviare il dolore e a drenare il liquido dalla zona colpita. L'elevazione può anche ridurre la pressione e la compressione, aiutando il processo di guarigione;

4. Arnica. L'arnica montana riduce l'infiammazione e il gonfiore, rendendola così un trattamento ideale per i lividi. Si può usare una crema o un gel all'arnica sul livido alcune volte al giorno;

5. Crema alla vitamina K. La vitamina K è un nutriente essenziale che aiuta con la coagulazione del sangue. La crema alla vitamina K ha dimostrato di ridurre la gravità dei lividi dopo il trattamento laser. Per utilizzare questo trattamento, strofinare delicatamente la crema alla vitamina K sul livido almeno due volte al giorno;

6. Aloe vera. L'aloe vera ha dimostrato di ridurre il dolore e l'infiammazione. Si applica topicamente sull'area interessata;

7. Vitamina C. La vitamina C ha proprietà antinfiammatorie e può essere usata per promuovere la guarigione delle ferite. Si trovano diversi gel, creme o sieri a uso topico che contengono vitamina C. La vitamina C può anche essere assunta come integratore o mangiando molta frutta e verdura fresca;

8. Ananas. La bromelina è una miscela di enzimi che si trova nell'ananas. La bromelina può aiutare a ridurre la gravità del livido e a ridurre l'infiammazione. Si può mangiare ananas, prendere integratori di bromelina o applicarla topicamente come una crema;

9. Consolida. La consolida è una pianta che viene spesso utilizzata per trattare i disturbi della pelle e le infiammazioni. È stato dimostrato che la crema alla consolida ha poteri curativi che possono essere usati per trattare i lividi. Si possono fare anche impacchi di

foglie secche di consolida, immergendole prima in acqua bollente per 10 minuti, poi filtrando il liquido e avvolgendo le foglie in un asciugamano o un panno. Applicare sulla zona contusa.

I lividi possono richiedere alcune settimane per guarire ed ogni cura va abbinata al riposo. Usare alcuni dei rimedi casalinghi descritti qui può comunque aiutare ad accelerare il processo di guarigione.

In caso di dolori o aggravamento della situazione, consultare un medico.