Flatulenza: rimedi naturali

Che cos’è la flatulenza e quali sono le principali cause?

La flatulenza è una condizione caratterizzata da un'eccessiva formazione di gas nell’intestino e la successiva emissione di questi stessi gas dal retto, tramite l’ano. Spesso la flatulenza si presenta insieme ad una fastidiosa sensazione di gonfiore addominale detta meteorismo.

La flatulenza può dipendere da vari fattori, tra cui:

• Aerofagia. Un’eccessiva deglutizione di aria, mentre si mangia o parla.
• Eccessiva fermentazione batterica. Questo fenomeno insorge quando cibi mal digeriti arrivano nel colon e vengono trasformati in prodotti di rifiuto gassosi.
• Patologie (come ad esempio gastrite, ulcera peptica, ernia iatale, colite, sindrome del colon irritabile, ecc.).
• Disturbi mentali. Anche gli stati d’ansia, depressione e stress possono causare flatulenza.

Come combattere la flatulenza?

Capire se la flatulenza è causata da fattori psicologici o fisici è fondamentale per la successiva elaborazione di un trattamento. Seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e imparare a gestire lo stress sono alcuni degli accorgimenti che possono essere assunti per prevenire o trattare i sintomi associati alla flatulenza.

Esistono, inoltre, diversi rimedi naturali da impiegare per il trattamento di flatulenza. Questi includono:

• Carbone attivo (vegetale, animale, officinale o medicato): possiede potenti proprietà adsorbenti, in grado di assorbire liquidi e gas che si formano nell’intestino.
• Angelica: possiede proprietà spasmolitiche, procinetiche e carminative.
• Anice: particolarmente utile in caso di flatulenza, grazie alle sue proprietà carminative, digestive ed antimicrobiche.
• Camomilla: presenta proprietà antinfiammatorie e antibatteriche.
• Finocchio: svolge un’azione stimolante sulla motilità dell'intestino e favorisce la digestione.
• Melissa: utile in caso di flatulenza, grazie alle sue proprietà rilassanti, digestive, antibatteriche e antinfiammatorie.

L’elenco potrebbe non essere esaustivo. Si raccomanda di consultare il proprio medico di base previa assunzione di uno dei precedenti rimedi.