Gambe gonfie: rimedi naturali

Che cosa sono le gambe gonfie e quali sono le principali cause?

Le gambe gonfie sono un sintomo che può essere frutto di diverse condizioni sottostanti, ed è caratterizzato da un gonfiore innaturale degli arti inferiori. Altri sintomi comuni, che spesso accompagnano le gambe gonfie, sono dolore diffuso, formicolio, crampi e astenia.

Alcune delle cause più comuni di gambe gonfie includono:

• Ritenzione idrica;
• Malattie delle articolazioni o dei tessuti (come artrite, borsite, ecc.);
• Traumi e lesioni;
• Malattie cardiache (come cardiomiopatia o insufficienza cardiaca);
• Gravidanza o sindrome premestruale;
• Tromboflebite o trombosi venosa profonda;
• Morsi o puntura di insetti;
• Vene varicose.

L’elenco potrebbe non essere esaustivo.

Come combattere le gambe gonfie?

Il piano di trattamento delle gambe gonfie viene generalmente elaborato insieme al proprio medico, una volta individuate le cause del gonfiore. Per prevenire o ridurre i sintomi che accompagnano le gambe gonfie è consigliato: seguire una dieta sana, fare attività fisica regolarmente e utilizzare delle calze a compressione graduata.

Può essere inoltre utile effettuare un vein check in farmacia, un esame semplice, non invasivo e indolore, utile per individuare un’eventuale insufficienza venosa.

Esistono anche diversi rimedi naturali a cui è possibile ricorrere in caso di gambe gonfie. I più comuni sono:

• Rusco (o pungitopo). Possiede potenti proprietà vasocostrittrici, antinfiammatorie e vasoprotettive, utili per ridurre il gonfiore e migliorare la salute generale delle vene.
• Ippocastano. Svolge un’azione capillaro-protettiva e decongestionante.
• Centella asiatica. Presenta proprietà eudermiche e flebotoniche. Inoltre, rende le vene più elastiche e robuste, stimolando la produzione di collagene e di elastina.
• Amamelide. Una pianta dalle proprietà flebotoniche, astringenti, vasocostrittrici, emostatiche e analgesico-antiflogistiche.
• Ginkgo biloba. Da sempre utilizzata nella medicina tradizionale, questa pianta ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
• Mirtillo nero e ribes nero. Possiedono proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatori.
• Vite rossa. Presenta potenti proprietà antinfiammatorie, in grado di ridurre efficacemente il gonfiore.

Si consiglia di richiedere un consulto medico nel caso in cui si stesse seguendo una terapia farmacologica di qualsivoglia tipo, per evitare effetti collaterali di uno dei rimedi precedentemente elencati con il farmaco che si sta assumendo.