Menopausa: rimedi omeopatici naturali

Che cos’è la menopausa e quali sono le principali cause?

La menopausa è il periodo che segna il declino naturale della produzione di ormoni riproduttivi femminili. Con l’inizio della menopausa i cicli mestruali si fanno via via più irregolari, fino a cessare poi completamente. Questo periodo di solito inizia tra i 40 e i 50 anni.

I sintomi comuni che caratterizzano la menopausa sono:

• Vampate di calore;
• Secchezza vaginale;
• Brividi;
• Sudorazione notturna;
• Aumento di peso;
• Periodi mestruali irregolari;
• Umore labile;
• Diminuzione del desiderio sessuale;
• Ansia e depressione.

Come combattere la menopausa?

Poiché si tratta di un processo completamente naturale, il trattamento della menopausa si concentra principalmente sulla gestione dei sintomi. Alcuni consigli utili per affrontare al meglio la menopausa sono: seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e gestire lo stress tramite pratiche di rilassamento, come lo yoga e la meditazione.

Rimedi naturali

• Cohosh nero. Una pianta da fiore originaria delle regioni orientali del Nord America, allevia la sudorazione notturna e le vampate di calore.
• Trifoglio rosso. Una pianta erbacea ricca di isoflavoni, composti che possono aiutare ad alleviare i sintomi associati al calo della produzione di estrogeni che si verifica con la menopausa.
• Dong quai. Un'erba asiatica da sempre utilizzata nella medicina tradizionale cinese per alleviare i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa.
• Olio di enotera. Vi si ricorre per trattare i sintomi della menopausa come le vampate di calore e la perdita di massa ossea.
• Maca. Un ortaggio peruviano usato per secoli nella medicina popolare tradizionale per trattare alcuni sintomi della menopausa come la diminuzione del desiderio sessuale, gli sbalzi d'umore e la secchezza vaginale.
• Soia. Ricca di isoflavoni, viene utilizzata per combattere molti sintomi comuni della menopausa legati a un calo della produzione di estrogeni.
• Semi di lino. Una fonte naturalmente ricca di lignani, ovvero dei composti in grado di alleviare alcuni sintomi della menopausa come le vampate di calore e la perdita ossea.
• Valeriana. Utilizzata per trattare i sintomi della menopausa come l'insonnia e le vampate di calore.
• Agnocasto. Un'erba medicinale originaria dell'Asia e del Mediterraneo, da sempre utilizzata per curare i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa.

Alcuni dei principali rimedi omeopatici includono:

• Sepia;
• Lachesis;
• Pulsatilla;
• Cimicifuga racemosa;
• Graphites;
• Murex;
• Sulphur;
• Sanguinaria canadensis;
• Ustilago maydis.

Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere uno o più rimedi omeopatici.