Nausea: menta piperita (mentha piperita)

Che cos’è la nausea e quali sono le principali cause?

La nausea consiste principalmente in una sensazione sgradevole di “mal di stomaco” quasi sempre associata a sensazione urgente di vomitare. Occorre sottolineare che lo scopo di questo sintomo è protettivo, nel senso che il nostro corpo ci avvisa della possibilità di avere assunto sostanze non salutari che devono essere espulse dall’organismo. Possono inoltre presentarsi altri sintomi come disgusto per il cibo (anche solo per il suo odore), dolore all’addome, mal di testa, eccessiva sudorazione e senso di stanchezza.

Tra le cause della nausea rinveniamo due tipologie di cause, patologiche e non patologiche.

Fanno parte del primo gruppo tutti quei disturbi legati alla tiroide, al fegato, alla colecisti, allo stomaco (sindrome del colon irritabile, gastrite, dispepsia funzionale, gastroenterite da influenza stagionale, malattia da reflusso gastroesofageo, disturbi della mucosa gastrica), dolori cervicali, labirintite, gravidanze, Stress e disturbi legati all’ansia e mal di testa.

Tra le cause non patologiche, invece, vi sono: affaticamento della vista, abuso di alcol, cattiva alimentazione, ciclo mestruale, fumo, caffè e l’assunzione di alcune classi di farmaci.

Di solito il problema è occasionale e passa da solo in poco tempo ma, in ogni caso, è bene chiedere un consulto al proprio medico di base per indagare eventuali cause patologiche del sintomo.

Che cos’è la Menta piperita (Mentha Piperita)?

La menta piperita (Mentha piperita) è un'erba aromatica della famiglia della menta che è un incrocio tra la menta acquatica e la menta romana.

Originaria dell'Europa e dell'Asia, è stata usata per migliaia di anni per il delicato sapore e per i suoi benefici sulla salute.

Le foglie di menta piperita contengono mentolo, mentone e limonene. Principalmente impiegata per contrastare la fastidiosa sensazione di nausea, la menta piperita ha diverse proprietà benefiche:

• Allevia i disturbi digestivi. La menta piperita può alleviare i sintomi digestivi, come gas, gonfiore e indigestione, prevenendo anche la contrazione della muscolatura liscia, il che potrebbe alleviare gli spasmi nell'intestino.
• Dona sollievo dal mal di testa. Il mentolo nell'olio di menta piperita aumenta il flusso sanguigno e fornisce una sensazione di raffreddamento, alleviando il dolore dovuto al mal di testa.
• Rinfresca l’alito. È stato dimostrato che l'olio di menta piperita uccida i germi che causano l'alito cattivo. Anche il tè alla menta piperita, che contiene olio di menta piperita, può aiutare a migliorare l'alito.
• Allevia i crampi mestruali. Bere tè alla menta piperita può ridurre l'intensità e la durata dei crampi mestruali poiché la menta piperita aiuta a prevenire le contrazioni muscolari.
• Combatte le infezioni batteriche. Studi scientifici confermano che la menta piperita combatte efficacemente diversi tipi di batteri, compresi quelli che causano malattie di origine alimentare e malattie contagiose.
• Migliora i sintomi legati alle allergie stagionali. La menta piperita contiene acido rosmarinico, che ha dimostrato di ridurre i sintomi dell'allergia, come starnuti e naso che cola.
• Può migliorare la concentrazione. L'olio di menta piperita, che si trova nel tè alla menta piperita, può aiutare ad aumentare la vigilanza e la memoria, il che può migliorare la concentrazione.

L’elenco potrebbe non essere esaustivo e ha lo scopo di fornire al lettore una panoramica sulla Menta Piperita e sui suoi relativi impieghi.

Perché la Menta piperita (Mentha Piperita) mi aiuta a combattere la nausea?

La Menta piperita è uno dei migliori e più antichi rimedi per dispepsia semplice, crampi allo stomaco e nausea. Agisce in maniera semplice: anestetizza le terminazioni nervose del tratto intestinale per azione diretta e locale, ma è anche una pianta con la quale non si rischiano gli occasionali effetti collaterali di altre piante più complesse e potenti impiegate in erboristeria. Per questo motivo, la menta piperita è utilizzabile per la nausea in gravidanza poiché non stimola l'utero.

Come interagisce la Menta piperita (Mentha Piperita) con altri farmaci?

Non sono note interazioni farmacologiche della Menta piperita (Mentha Piperita) con i farmaci. Si raccomanda di seguire le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto e, eventualmente, di richiedere un consulto medico se si stanno assumendo farmaci.

Come assumere correttamente la Menta piperita (Mentha Piperita)?

La menta piperita, come precedentemente accennato, è un rimedio dai mille usi. Il suo uso sotto forma d'infuso è in genere considerato sicuro, ma non bisogna dimenticare che se assunta in dosi elevate la menta piperita può causare effetti indesiderati anche gravi.

Questo rimedio riesce ad alleviare la nausea anche sotto forma di olio essenziale: è sufficiente metterne un paio di gocce su un fazzoletto e annusare, respirando profondamente. In caso di nausea lieve, può essere utile anche annusare semplicemente qualche fogliolina di menta fresca.

La menta piperita può essere assunta anche sotto forma di tè, ed è considerata una bevanda deliziosa, naturalmente dolce e priva di caffeina che può essere consumata tranquillamente in qualsiasi momento della giornata.