Pancia post parto

Che cos’è la pancia post parto e quali sono le principali cause?

Durante la gravidanza, la pancia si gonfia per accogliere il feto. Dopo il parto, servirà del tempo prima che la pancia ritorni alle sue condizioni pre-gestazionali. Durante questo periodo, in attesa che i tessuti sottostanti ritornino alla loro dimensione originaria, spesso la pelle della pancia diventa più molle e flaccida, causando diversi inestetismi.

Come combattere la pancia post parto?

Dopo il parto, è importante essere pazienti e lasciare che il proprio corpo torni in uno stato di normalità. In questi casi, vi sono diversi accorgimenti a cui è possibile fare affidamento per velocizzare l’intero processo e migliorare le condizioni estetiche della propria pancia.

I principali rimedi per la pancia post parto includono:

• Panciera post parto. Il suo utilizzo è consigliato nei primi 10 giorni dopo il parto. Inoltre, deve essere in tessuto elasticizzato e non deve stringere troppo sul ventre. La panciera può aiutare a ripristinare i rapporti muscolo-tendineo-legamentosi della pancia e conferirle un aspetto migliore.
• Attività fisica moderata. Nel periodo post parto è meglio evitare di fare addominali o altra attività fisica impegnativa. Anche solo camminare per 30 minuti al giorno può aiutare a ripristinare la tonicità muscolare.
• Dieta sana ed equilibrata. In particolar modo, si consiglia di ridurre l’assunzione di sale (che può provocare ritenzione di liquidi e gonfiore) e il consumo di cibi difficili da digerire.
• Creme elasticizzanti. Esistono diverse creme a base di elastina e collagene che possono ridurre le smagliature, idratare la pelle secca e svolgere un’azione elasticizzante e tonificante sulla pelle.
• Lymphomiosot, galium heel, rimedi omeopatici.