Sindrome premestruale: rimedi omeopatici

Cos’è la sindrome premestruale e quali sono le principali cause?

La sindrome premestruale è una condizione caratterizzata da un insieme di sintomi, di natura fisica e psicologica, che si manifestano nei giorni antecedenti il ciclo mestruale e che svaniscono una volta iniziato. I sintomi della sindrome premestruale includono:

• Gonfiore e/o dolore addominale;
• Seni dolenti;
• Acne;
• Voglia di cibo, specialmente di dolci;
• Costipazione;
• Diarrea;
• Mal di testa;
• Sensibilità alla luce o al suono;
• Stanchezza;
• Irritabilità;
• Cambiamenti nei modelli di sonno;
• Ansia;
• Depressione;
• Tristezza;
• Sbalzi d’umore.

Le cause della sindrome premestruale possono essere molteplici e di varia natura. Molti ricercatori, ad esempio, sostengono che sia legata a un cambiamento nei livelli degli ormoni sessuali e della serotonina, che si verificano all'inizio del ciclo mestruale. Inoltre, si pensa siano coinvolte anche le variazioni dei livelli di altri ormoni, come l’ormone antidiuretico, la prolattina e l’aldosterone. La sindrome premestruale, inoltre, può essere associata a carenze di vitamina B6 e ipoglicemia.

Come combattere la sindrome premestruale?

Non esiste una cura specifica per la sindrome premestruale. Tuttavia si possono prendere una serie di provvedimenti per alleviarne i sintomi. È consigliabile seguire una dieta sana ed equilibrata ed evitare di assumere alcol e caffeina. Inoltre, si consiglia di praticare sia esercizio fisico regolare che esercizi e tecniche di rilassamento per gestire lo stress e i sintomi psicologici associati alla sindrome premestruale.

Oltre ai farmaci e le modifiche relative allo stile di vita, ci sono diversi rimedi omeopatici, tra cui: hypericum, pulsatilla, fulliculinum.