Aumento dell'appetito

Che cos’è l’aumento dell’appetito?

L’aumento dell’appetito è la necessità di mangiare più spesso o in quantità maggiori del solito.

Quali sono le principali cause dell’aumento dell’appetito?

Può essere normale avvertire un aumento dell'appetito dopo aver fatto sport o altre attività intense, che comportano un dispendio energetico. Anche condizioni di salute mentale, come depressione, stress e ansia, possono portare a cambiamenti dell'appetito e a mangiare troppo.

Infine, anche la sindrome premestruale, l’ipoglicemia, il diabete e le reazioni ad alcuni farmaci possono causare iperfagia.

Quali sono i principali sintomi dell’aumento dell’appetito?

I sintomi dell’aumento dell’appetito includono:

• Senso di fame eccessiva;
• Ridotto senso di sazietà.

Disclaimer: si ricorda che l’elenco non è esaustivo e serve a fornire una panoramica generale di alcune delle condizioni che possono associarsi ad aumento dell’appetito.

Cosa fare in caso di aumento dell’appetito?

L’aumento dell’appetito è una condizione molto comune che spesso non richiede alcun trattamento.

Tuttavia, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi per aumentare il senso di sazietà, come bere un bicchiere d’acqua prima dei pasti principali, consumare cibi croccanti che richiedono un maggior tempo per la masticazione, mangiare le verdure a inizio pasto, non arrivare ai pasti principali a stomaco vuoto ma consumare spuntini sani nel corso della giornata (frutta, frutta secca, yogurt).

In caso di patologie associate all’aumento dell’appetito, il tipo di trattamento verrà impostato dal medico e potrà includere una terapia farmacologica o il ricorso a integratori alimentari per controllare la fame o gli stati ansiosi.

Principi attivi:

• Ansiolitici e antidepressivi, per trattare l’aumento dell’appetito dovuto a stati ansiosi.

Rimedi naturali:

• camomilla, valeriana, biancospino, dotati di proprietà ansiolitiche e calmanti;
• garcinia cambogia, favorisce l’equilibrio del peso corporeo, il metabolismo dei lipidi e il controllo del senso di fame;
• rodiola, interviene sul tono dell’umore;
• glucomannano,utile contro l’assorbimento dei grassi per via della presenza di fibre dalle proprietà dimagranti;
• chitosano, utile per ridurre il peso corporeo e controllare il colesterolo, impedendo l'accumulo dei grassi.
• anacardium, rimedio omeopatico.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.