Chinetosi

Che cos’è la chinetosi?

Le persone che soffrono di mal d'auto, mal di mare o mal d'aria soffrono di cinetosi. Questa condizione si verifica quando il cervello non riesce a dare un senso alle informazioni inviate dagli occhi, dalle orecchie e dal corpo.

Le donne e i bambini, generalmente, sono più inclini alla cinetosi, ma tutti possono soffrire di questo disturbo.

Quali sono le principali cause della chinetosi?

Il cervello riceve segnali dalle parti del corpo che percepiscono il movimento, ovvero occhi, orecchie, muscoli e articolazioni. Quando queste parti inviano informazioni contrastanti, il cervello non riesce a capire se il corpo è fermo o in movimento e ciò causa una sensazione diffusa di malessere.

Alcuni fattori che aumentano le possibilità di soffrire di cinetosi sono:

• Storia familiare di cinetosi.
• Uso di contraccettivi ormonali.
• Disturbi dell'orecchio interno.
• Ciclo mestruale.
• Emicrania.
• Malattia di Parkinson.
• Gravidanza.

Quali sono i principali sintomi della chinetosi?

La chinetosi può cogliere di sorpresa; è comune sentirsi bene un momento e poi improvvisamente sperimentare alcuni di questi sintomi:

• Sudori freddi.
• Vertigini.
• Stanchezza.
• Mal di testa.
• Irritabilità.
• Incapacità di concentrarsi.
• Salivazione eccessiva, nausea e vomito.
• Pelle pallida.
• Respiro veloce o mancanza d'aria.

Disclaimer: si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al disturbo.

Come prevenire la chinetosi?

Attraverso le seguenti azioni, è possibile ridurre le possibilità di soffrire di chinetosi o alleviare i sintomi se si verificano:

• Consumare erbe calmanti o caramelle a base di menta, zenzero o lavanda.
• Bere molta acqua e scegliere cibi a basso contenuto di grassi, insipidi e amidacei prima del viaggio.
• Non bere alcolici e non fumare.
• Aria fresca diretta sul viso.
• Guardare un oggetto in lontananza o all'orizzonte piuttosto che abbassare lo sguardo.
• Sdraiarsi e chiudere gli occhi.

Cosa fare in caso di chinetosi?

La chinetosi può rendere il viaggio stressante e sgradevole ma, generalmente, non tende a causare problemi seri. I sintomi di solito spariscono quando si smette di muoversi.

Principi attivi

• Anticolinergici-antispastici, per prevenire l’insorgenza di nausea e vomito dovuti al mal d’auto.
• Antistaminici, normalmente usati per curare i sintomi delle allergie, ma trovano impiego anche per tenere sotto controllo i sintomi della chinetosi.

Rimedi naturali

• Zenzero, previene e calma la nausea e ha proprietà antiemetiche (anto-vomito).
• Camomilla, malva, menta, dalle proprietà rilassanti e calmanti;
• Cardo santo, sambuco e ortica, il cui estratto liquido ha proprietà antiemetiche (anti-vomito);
• Olio essenziale di menta piperita, dotato di proprietà digestive e antistress.
• Cocculus, Cocculine e Nux vomica, rimedi omeopatici.

Disclaimer: si ricorda che l’elenco dei trattamenti presentato sopra non è necessariamente esaustivo.