Debolezza delle gambe

Che cos’è la debolezza delle gambe?

La debolezza muscolare alle gambe è la perdita di forza negli arti inferiori. Si possono verificare dei crampi o una debolezza muscolare importante che impedisce di stare in piedi troppo a lungo o di proseguire con l’esercizio fisico. Può presentarsi sia in adulti che in bambini e sebbene generalmente sia una condizione momentanea, potrebbe anche essere segno di un problema che richiede una valutazione medica.

Quali possono essere le patologie associate?

Tra le cause più comuni di una debolezza alle gambe possiamo trovare:

• Contusioni o strappi muscolari;
• Accumulo di acido lattico dovuto a un esercizio fisico troppo intenso;
• Sciatica;
• Ernia del disco;
• Morbo di Parkinson;

Tra le cause meno comuni troviamo anche:

• Ictus;
• Sindrome di Guillain-Barré;
• Sclerosi multipla;
• Neuropatia periferica;
• Neuropatia tossica, ovvero un accumulo di tossine causato da sostanze tossiche come prodotti chimici, insetticidi, pesticidi etc.

Si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che mira solamente a offrire una panoramica di alcune delle patologie associate al sintomo.

Quali sono i principali rimedi contro la debolezza alle gambe?

La debolezza alle gambe può essere un sintomo di svariate cause, quindi laddove il sintomo non si risolva spontaneamente in breve tempo o tenda a ripresentarsi con continuità è bene consultare il medico per ottenere una diagnosi e ricevere indicazioni sull’eventuale trattamento.

In linea generale, alcuni accorgimenti o rimedi naturali possono essere di aiuto per alleviare il disagio associato al sintomo:

• Fare dell’esercizio fisico leggero
• Bere molta acqua
• Riposare
• Seguire una dieta equilibrata.
• Utilizzare prodotti per la cura e il benessere delle gambe, come gel, creme e spray tonificanti e rilassanti e cerotti per alleviare la sensazione di stanchezza alle gambe.

Rimedi naturali:

• Integratori multivitaminici, per supplire ad eventuali carenze vitaminiche;
• Ginseng, dalle proprietà energizzanti;
• Ippocastano, dall’azione antinfiammatoria e vasocostrittrice, utile in caso di gambe pesanti;
• Vite rossa, dall’attività antiossidante e antinfiammatoria e dai benefici sulla microcircolazione;
• Integratori alcalinizzanti, composti principalmente da sali minerali favoriscono l’equilibrio dell’organismo, contrastando condizioni di acidosi dovute a un accumulo di tossine;
• Glutammina, fonte di energia, agisce sui muscoli rinforzandoli;
• Carnosina, dalla potente azione antiossidante;
• Magnesio, dalle proprietà distensive a livello muscolare. Riduce la produzione di adrenalina e contribuisce a sciogliere le tensioni e i crampi.

Principi attivi:

• FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei), utilizzati per alleviare il dolore e ridurre le infiammazioni.

L’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.