Dolore al gomito

Che cos’è il dolore al gomito?

Il dolore al gomito è una sensazione di disagio o fastidio, d'intensità variabile, avvertita su un gomito. Si tratta di un disturbo molto comune, specialmente negli sportivi che usano ripetutamente le braccia, come i golfisti, i tennisti e i pugili.

Quali sono le principali cause di dolore al gomito?

Il dolore al gomito può essere causato da una varietà di condizioni, che possono includere infortuni, patologie e uso ripetitivo delle braccia nell’ambito dello sport o di alcune specifiche professioni “manuali”.

Quali possono essere le patologie associate?

Le patologie associate al dolore al gomito sono molteplici. Le più comuni includono:

• Epicondilite mediale, o gomito del golfista, condizione che colpisce i tendini della parte interna del gomito.
• Epicondilite laterale, o gomito del tennista, condizione che colpisce i tendini della parte esterna del gomito.
• Borsite dell'olecrano, condizione che colpisce le borse, piccole sacche di liquido che aiutano a proteggere le articolazioni.
• Osteoartrite, condizione che colpisce la cartilagine, un tipo di tessuto connettivo che si trova nelle articolazioni.
• Lussazione o frattura del gomito.
• Stiramenti e strappi dei legamenti.
• Osteocondrite dissecante, o malattia di Panner, condizione che si verifica quando piccoli frammenti di cartilagine e di osso si spostano dalla loro posizione naturale.

Disclaimer: l’elenco non è esaustivo e serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Come prevenire il dolore al gomito?

Per prevenire il dolore al gomito, è utile:

• Correggere eventuali tecniche sportive improprie.
• Riscaldarsi e fare stretching in modo corretto prima dell’attività sportiva.
• Usare un'imbottitura per i gomiti.
• Fare delle pause durante lo svolgimento di attività che richiedono movimenti ripetitivi delle braccia.
• Praticare esercizi che possano aiutare a rafforzare i muscoli intorno all'articolazione del gomito.

Cosa fare in caso di dolore al gomito?

Il trattamento del dolore al gomito varia in base alla causa scatenante. In generale, tuttavia, la terapia è conservativa e l’intervento chirurgico è riservato ai casi complessi e refrattari ai farmaci e agli altri rimedi consigliati dal medico.

Principi attivi

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o corticosteroidi, per lenire il dolore e l’infiammazione.

Rimedi naturali

• Ribes nero, un cortisonico naturale.
• Arnica montana, un potente antinfiammatorio.

Inoltre, in presenza di dolore al gomito è utile:

• Riposare.
• Applicare del ghiaccio sulla zona dolente.
• Fare fisioterapia.
• Utilizzare un tutore su consiglio del medico.
• Eseguire esercizi di stretching per velocizzare il recupero.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.

Infine, specialmente in presenza di forti disturbi persistenti, è sempre opportuno fare riferimento al medico per i dovuti accertamenti.