Dolore lombare mentre si cammina

Che cos’è il dolore lombare mentre si cammina?

Lo stress posturale è la causa più comune di dolore lombare. In generale, quando si sta in piedi o si cammina, l'aumento della pressione sulla colonna vertebrale può far sì che i muscoli lombari si irrigidiscano e si contraggano, causando dolore nella parte bassa della schiena.

Quali possono essere le patologie associate?

Tra le patologie associate al dolore lombare mentre si cammina troviamo:

• strappi
• stiramenti
• fratture
• stenosi spinale
• malattia degenerativa del disco (o discopatia degenerativa)
• ernia del disco

Si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Come prevenire il dolore lombare mentre si cammina?

In ottica di prevenzione, può essere indicato il test DNA Cardiolipidomica, effettuabile in farmacia. Il test, che coniuga un’analisi del sangue e un’analisi genetica, consente di ottenere un profilo del singolo paziente e attuare una strategia di prevenzione. L’esame del sangue offre informazioni in merito alle condizioni dei globuli rossi, in particolare sulla composizione lipidica della loro membrana. Il prelievo e la successiva analisi di un campione dalla mucosa della bocca invece, permette mediante le informazioni genetiche ottenute, di definire la personale predisposizione al rischio di sviluppare patologie multifattoriali, come quelle cardiovascolari.

Cosa fare in caso di dolore lombare mentre si cammina?

Il mal di schiena di solito passa da solo, ma in sua presenza (soprattutto se non è occasionale) è bene consultare il medico, così da individuare la causa all’origine del dolore e impostare un eventuale trattamento.

I rimedi per il mal di schiena possono includere:

• prodotti topici (creme, cerotti, gel, schiume) da usare direttamente sull'area dolorante
• massoterapia
• fisioterapia
• osteopatia
• agopuntura
• uso di plantari, in caso il problema sia posturale
• esercizi di ginnastica posturale, yoga, tai-chi, pilates

Principi attivi:

• FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei), utilizzati per alleviare il dolore e ridurre le infiammazioni;
• miorilassanti, che rilassano la muscolatura e alleviano il dolore;
• antidolorifici, per alleviare il dolore in caso di fratture, stiramenti, strappi.

Rimedi naturali:

• arnica montana, dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie;
• artiglio del diavolo, pianta erbacea perenne, dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie;
• canfora, in particolare l’olio essenziale di questa pianta, svolge azione antinfiammatoria.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.