Dolore alle mani e ai polsi

Che cos’è il dolore alle mani e ai polsi?

Il dolore alle mani e ai polsi è una sensazione dolorosa, di intensità variabile (da lieve a severa), avvertita in corrispondenza dell’estremità distale dell’arto superiore e del polso e talvolta associata a edema.

Il disturbo può essere dovuto a molte cause, nella maggior parte dei casi benigne e curabili con l’ausilio del medico.

Quali sono le principali cause del dolore alle mani e ai polsi?

Le cause più comuni del dolore alle mani e ai polsi includono:

• Traumi, infortuni e lesioni di vario genere (distorsioni, lussazioni, fratture).
• Fisiologica usura delle articolazioni dovuta all’età.
• Movimenti ripetitivi delle mani e dei polsi dovuti ad attività lavorative o sportive.
• Nervo del braccio compresso.
• Alcune condizioni mediche, che verranno specificate nel paragrafo successivo.

Quali possono essere le patologie associate?

Le patologie associate al dolore alle mani e ai polsi sono molteplici. Le più comuni includono:

• Artrite, (l'infiammazione di una o più articolazioni). Esistono più di 100 tipi diversi di artrite, ma i più comuni sono l'osteoartrite e l'artrite reumatoide.
• Sindrome del tunnel carpale, condizione che si verifica quando il nervo mediano viene schiacciato da un restringimento del tunnel carpale. Tale restringimento può essere causato dall'ispessimento di tendini irritati, dall'infiammazione o da qualsiasi altra cosa che possa causare gonfiore in questa zona.
• Cisti gangliari del polso e della mano, piccoli rigonfiamenti ripieni di liquido gelatinoso.

Altre cause meno comuni di dolore alle mani includono:

• Tenosinovite stenosante di De Quervain, una condizione dolorosa che colpisce i tendini intorno al pollice.
• Lupus eritematoso sistemico, una malattia autoimmune.
• Gotta, una malattia molto dolorosa, dovuta all’accumulo di acido urico nelle articolazioni, che causa attacchi ripetuti di artrite.

Disclaimer: l’elenco non è esaustivo e serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Come prevenire il dolore alle mani e ai polsi?

È impossibile prevenire gli imprevisti che spesso si rendono responsabili delle lesioni alle mani e ai polsi, ma, attraverso questi suggerimenti di base, è possibile ridurre la possibilità di infortuni:

• Assumere un adeguato apporto di calcio - 1.000 milligrammi al giorno per la maggior parte degli adulti e almeno 1.200 milligrammi al giorno per le donne sopra i 50 anni - per aiutare a prevenire le fratture.
• Prevenire le cadute, indossando scarpe comode, rimuovendo gli eventuali pericoli in casa, illuminando bene la propria abitazione.
• Usare protezioni adeguate per le attività sportive ad alto rischio, come il calcio, lo snowboard e i rollerblade.

Cosa fare in caso di dolore alle mani e ai polsi?

Il trattamento del dolore alle mani e ai polsi varia enormemente a seconda delle cause scatenanti. In linea generale, la sensazione dolorosa associata a lievi traumi tende a guarire spontaneamente in breve tempo.

Nei casi di dolore associato a patologie, invece, la terapia può prevedere il ricorso a farmaci, a modifiche nello stile di vita e, in determinati casi complessi, all’intervento chirurgico.

Principi attivi:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), dotati di attività antinfiammatoria e analgesica e impiegati nel trattamento delle sindromi dolorose.
• Corticosteroidi, impiegati in alcuni casi, per il trattamento del dolore severo.
• Antireumatici ed immunomodulatori, per il trattamento dell’artrite reumatoide.

Rimedi naturali:

• Rosa canina, dotata di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
• Ribes nero, un potente antinfiammatorio e analgesico.
• Ginkgo biloba, migliora la circolazione sanguigna.
• Arnica compositum, compresse e pomata, rimedi omeopatici.

Va ricordato, infine, che, in presenza di ferite aperte gravi o fratture, o in caso di dolore invalidante, è necessario rivolgersi subito al medico per i dovuti accertamenti e le cure del caso.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.