Dolore al polso

Che cos’è il dolore al polso?

Il dolore al polso è un sintomo molto diffuso che può colpire le ossa, i legamenti o i tendini del polso.

Quali possono essere le patologie associate?

Il dolore al polso può essere lieve e passeggero, risolvibile nel giro di poco tempo, oppure essere associato ad altre patologie, ad esempio:

• Distorsione del polso: I sintomi di una distorsione possono essere gonfiore, ecchimosi e difficoltà a muovere il polso e ad afferrare oggetti.
• Tendinite: Infiammazione dei tendini, ovvero della struttura che collega le ossa ai muscoli, la cui funzione è quella di permettere i movimenti delle articolazioni. Una tendinite al polso causa principalmente dolore acuto, specialmente nella fase iniziale dell’infiammazione.
• Artriti: Queste malattie colpiscono le articolazioni, provocando un deterioramento del tessuto cartilagineo, la cui funzione è quella di “lubrificare” la sede articolare durante i movimenti.
• Sindrome del tunnel carpale: Disturbo da compressione nervosa, in particolare del nervo mediano, che causa forte dolore al polso, alla mano e alle dita.
• Cisti gangliare: Le cisti gangliari sono piccole sacche contenenti liquido che, in genere, compaiono sulla parte dorsale del polso, vicino all’articolazione o al tendine.
• Fratture ossee: Un dito rotto può causare dolore non solo alla mano, ma anche nell’area del polso.

Disclaimer: Si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Cosa fare in caso di dolore al polso?

Innanzitutto, per trovare la terapia adatta, occorre individuare la causa scatenante del dolore al polso. Se il dolore dovesse persistere e/o essere particolarmente intenso, è bene consultare il proprio medico.

Alcuni principi attivi e rimedi naturali possono essere utili per alleviare il disagio associato al sintomo:

Principi attivi:

• Antidolorifici, per alleviare il dolore.
• Antinfiammatori, che riducono le infiammazioni e alleviano il dolore.
• Corticosteroidi, prescritti per alleviare un dolore molto intenso.

Rimedi naturali:

• Argilla verde ventilata, ha proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti.
• Arnica montana, avente azione antinfiammatoria o antidolorifica.
• peperoncino, che grazie al contenuto di capsaicina ha azione analgesica;
• curcuma, dalle proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie;
• artiglio del diavolo, dalle proprietà antinfiammatorie;
• zenzero, dall’azione antidolorifica.

In linea generale, in presenza di dolore al polso, può essere utile:

• Utilizzare apposite fasce o cerotti riscaldanti, efficaci contro le tensioni muscolari perché favoriscono il rilassamento e alleviano il dolore.
• Riposare per non compromettere ulteriormente l’articolazione e i tessuti del polso.
• Applicare impacchi di ghiaccio. Unito al riposo, il ghiaccio è un altro rimedio fondamentale contro il dolore al polso. La terapia del freddo, infatti, permette di ridurre il dolore e il gonfiore. Non bisogna mai mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle, in quanto potrebbe provocare delle bruciature o lesioni.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.