Edema

Che cos’è l’edema?

Il termine edema si riferisce a un patologico gonfiore delle braccia e/o delle mani. I sintomi possono includere, oltre al gonfiore o alla tumefazione delle braccia o delle mani, anche l’arrossamento della cute, che può apparire lucida e tesa.

Quali possono essere le patologie associate all’edema?

L’edema è spesso causato da un accumulo di liquidi nelle braccia e nelle mani e, in genere, si associa a condizioni non patologiche come la gravidanza, il consumo eccessivo di cibi salati, l’assunzione di determinati farmaci (come quelli contro l’ipertensione, le pillole anticoncezionali, gli antidepressivi), il restare troppo a lungo nella stessa posizione, i morsi e le punture d'insetto, e improvvisi cambiamenti di temperatura (come, ad esempio, l’esposizione a un clima molto caldo).

Tuttavia, talvolta, l’accumulo di liquidi nelle braccia e nelle mani è dovuto a condizioni patologiche sottostanti, come:

• Sovrappeso od obesità;
• Alcuni tipi di lesione, come uno stiramento o una distorsione;
• Patologie renali, epatiche o cardiache;
• Coaguli di sangue;
• Infezioni.

Disclaimer: Si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Quali sono i principali rimedi contro l’edema?

In caso di edema è opportuno consultare il proprio medico così da comprendere le cause del sintomo. Alcuni principi attivi e rimedi naturali potrebbero essere utili per alleviare il disagio associato al sintomo:

Principi attivi:

• Diuretici, per aiutare a combattere la ritenzione idrica.

Rimedi naturali:

• aloe vera, dall’azione antinfiammatoria e idratante;
• arnica, dalle proprietà anti-traumatiche, antinfiammatorie, analgesiche;
• bromelina, contrasta il dolore e il gonfiore associati all'infiammazione;
• escina, delle proprietà antinfiammatorie e vasoprotettrici, aiuta la circolazione del sangue;
• argilla, favorisce l’assorbimento dell’edema;
• alga bruna, contrasta la ritenzione idrica;
• centella asiatica, mirtillo, rusco, ippocastano, dall’azione antinfiammatoria.

In linea generale, in presenza di edema a braccia e mani, è bene:

• Bere molta acqua.
• Praticare un esercizio fisico leggero per migliorare il flusso sanguigno.
• Lavare, asciugare e idratare le braccia e le mani per evitare infezioni.
• Muovere il braccio e la spalla, provando a sollevare la mano sopra la testa e aprendo e chiudendo il pugno.
• Sdraiarsi e sollevare l’area gonfia usando dei cuscini, quando possibile.
• Massaggiare il braccio o la mano applicando una pressione decisa, ma non dolorosa – iniziando, per esempio, dalla punta delle dita per poi massaggiare la mano verso il palmo.
• Perdere peso se necessario.
• Seguire una dieta a basso contenuto di sale.
• Evitare d'indossare abiti troppo stretti.
• Evitare di restare nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.