Eruttazione

Che cos’è l’eruttazione?

L’eruttazione è una condizione naturale comune, sebbene possa creare imbarazzo in alcune situazioni, soprattutto se presente eccessivamente. Nel caso in cui le eruttazioni interferiscano con le attività quotidiane, potrebbe essere il segnale che qualcosa non va. Per fortuna, basta adottare semplici cambiamenti nello stile di vita per riuscire a ridurre questi sintomi.

Quali possono essere le patologie associate?

Ogni sintomo è causato da patologie o situazioni differenti.

Parlando di eruttazione, essa è il modo in cui il corpo espelle l'aria in eccesso dal tratto digestivo superiore e che spesso è rimasta intrappolata nell’esofago. L’aria in eccesso viene ingerita inconsapevolmente quando:

• Si mangia o si beve troppo velocemente.
• Si parla mentre si mangia.
• Si mastica una gomma da masticare.
• Si succhiano caramelle dure.
• Si fuma.
• Si bevono bibite gassate che rilasciano anidride carbonica.
• Si soffre di malattia da reflusso gastroesofageo o di reflusso acido, che possono portare ad un aumento della deglutizione con conseguente ingerimento di aria.

Inoltre, l'eruttazione cronica può anche essere legata ad un'infiammazione della mucosa dello stomaco o a un'infezione da Helicobacter pylori, il batterio responsabile di alcune ulcere dello stomaco. In questi casi, l'eruttazione è accompagnata da altri sintomi, come bruciore di stomaco o dolore addominale.

Disclaimer: si ricorda che l’elenco non è esaustivo, ma che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo. Si consiglia di consultare il medico curante per poter ricevere una diagnosi corretta.

Quali sono i principali rimedi contro l’eruttazione?

I rimedi dipendono dalle cause che comportano un aumento anormale di eruttazione.

Come già accennato, nel caso dell’eruttazione si possono adottare cambiamenti comportamentali che aiuteranno a ridurre la quantità di aria ingerita.

Tali cambiamenti nello stile di vita includono:

• Rallentare il ritmo con cui si mangia o si beve.
• Evitare le bevande gassate e la birra, in quanto rilasciano anidride carbonica.
• Evitare le gomme da masticare e le caramelle dure che portano ad un aumento della deglutizione, con conseguente ingestione di aria.
• Non fumare.
• Controllare la dentiera. Una dentiera mal adattata può indurre ad inghiottire aria in eccesso quando si mangia o si beve.
• Tenersi in allenamento. Una passeggiata dopo aver mangiato può aiutare la digestione.
• Trattare il bruciore di stomaco.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.