Gambe stanche e pesanti

Cosa sono le gambe stanche e pesanti?

In presenza di “gambe stanche e pesanti” si avverte una sensazione di stanchezza e pesantezza localizzata alle gambe, talvolta accompagnata da dolore, indolenzimento o crampi avvertiti nella stessa zona. I soggetti più a rischio sono donne, persone in sovrappeso e anziani.

Quali possono essere le patologie associate?

Le patologie associate alle gambe stanche possono includere::

• Ipopotassiemia. Si verifica quando si hanno bassi livelli di potassio nel sangue, il che può causare stanchezza agli arti.
• Vene varicose. Queste si verificano quando le vene non funzionano correttamente e il sangue inizia a coagularsi. Ciò fa sì che le vene si allarghino e si gonfino.
• Scarsa circolazione del sangue.
• Gravidanza. Ormoni, ritenzione di liquidi e aumento della pressione venosa possono causare gonfiore durante la gravidanza.

Disclaimer: questo elenco non è esaustivo e serve a fornire una panoramica generale di alcune delle condizioni che possono associarsi a tale sintomo.

Quali sono i principali rimedi contro le gambe stanche e pesanti?

Il trattamento delle gambe stanche dipende dalle cause sottostanti, per cui in presenza di tale sintomo, è consigliabile rivolgersi a un medico che, se lo riterrà opportuno, prescriverà test diagnostici ed esami di laboratorio per formulare la diagnosi e impostare il trattamento adeguato, laddove necessario.

Rimedi naturali

• Rusco, dotato di proprietà diuretiche, vasocostrittrici, antinfiammatorie e vasoprotettive, utile per il trattamento delle vene varicose e dei problemi di circolazione sanguigna.
• Centella asiatica, dotata di proprietà eudermiche, trova impiego nel trattamento degli stati d'insufficienza venosa.
• Ginseng, riduce la resistenza vascolare e facilita il flusso sanguigno.
• Ippocastano, dotato di azione vasocostrittrice e decongestionante. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
• Vite rossa, dotata di azione antinfiammatoria e utile nel trattamento delle vene varicose.
• Bromelina, dalle proprietà drenanti e antinfiammatorie.

Principi attivi:

• anticoagulanti, flebotonici, per contrastare l’insufficienza venosa.
• cloruro di potassio, per ripristinare i normali livelli di potassio nel sangue.

Inoltre, in caso di gambe stanche e pesanti, è utile:

• applicare creme e gel dall'effetto tonificante e rilassante per le gambe, come il gel a base di escina con cui effettuare un massaggio alle gambe;
• riposare;
• massaggiare le gambe;
• fare un bagno caldo;
• utilizzare calzature adeguate, comode e che calzino correttamente. Se necessario, per ottenere un maggiore sostegno, è possibile aggiungere delle solette:
• indossare apposite calze elastiche e riposanti;
• Effettuare un vein check in farmacia, un esame semplice, non invasivo e indolore, utile per individuare un’eventuale insufficienza venosa.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.