Gonfiore addominale

Che cos’è il gonfiore addominale?

Il gonfiore addominale è una sensazione di aumentata tensione a livello dell'addome, causata dall'eccessivo accumulo di gas nello stomaco.

Nella maggior parte dei casi, è associato a errori nell’alimentazione e nello stile di vita. Tuttavia, può essere anche la manifestazione di una vera e propria patologia in atto.

Quali possono essere le patologie associate?

Il gonfiore addominale può essere associato a diverse patologie, come per esempio:

• sindrome dell'intestino irritabile
• gastroenterite
• intolleranze alimentari
• malattia di Crohn (malattia infiammatoria cronica dell’intestino)
• rettocolite ulcerosa (malattia infiammatoria cronica dell’intestino)
• diverticolite
• ascite, un disturbo che prevede un accumulo di liquido nell’addome correlato spesso a cirrosi epatica;
• calcoli biliari
• pancreatite
• sindrome premestruale
• cisti ovariche.

Si ricorda che l’elenco non è esaustivo e che serve a dare una panoramica di alcune condizioni che possono associarsi al sintomo.

Quali sono i principali rimedi contro il gonfiore addominale?

I rimedi dipendono dalle cause alla base del sintomo, pertanto potrebbe essere consigliabile consultare il medico e ricevere indicazioni circa l’eventuale trattamento più appropriato.

Alcune accortezze possono essere di aiuto per prevenire o contrastare il gonfiore addominale:

• Consumare pasti leggeri.
• Provare a mangiare più lentamente, masticando a lungo, per dare allo stomaco il tempo di elaborare il cibo.
• Non eccedere nel consumo di alimenti che facilitano la produzione di gas come fagioli e crucifere (broccoli, cavolfiori, cavoli).
• Evitare di consumare bevande gassate e di bere da una cannuccia.
• Dedicarsi a una costante attività fisica, per favorire il benessere intestinale.
• Utilizzare i servizi offerti dalle farmacie per la prevenzione di questo disturbo: test per le intolleranze alimentari, test del microbioma (per conoscere meglio la propria “flora intestinale” e verificarne lo stato di salute), test della disbiosi intestinale (per verificare un’eventuale alterazione dell’equilibrio della flora batterica), test del dna.

Principi attivi:

• antidispeptici, per alleviare il gonfiore e favorire il transito dei gas intestinali;
• probiotici, per riequilibrare l’attività intestinale;
• antiacidi, che contrastano l’acidità dello stomaco;

Rimedi naturali:

• carbone vegetale, che grazie alla sua capacità di trattenere i gas che si formano nello stomaco e nell’intestino, contrasta il gonfiore addominale;
• finocchio, che stimola le funzioni digestive;
• anice, dalle proprietà digestive e carminative (limita cioè la formazione e l’accumulo di gas a livello di stomaco e intestino);
• melissa, dalle proprietà rilassanti e digestive.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.