Cellulite sulle cosce

Che cos’è la cellulite sulle cosce?

La cellulite è un disturbo della pelle molto comune e completamente innocuo, che si sviluppa nel momento in cui il tessuto adiposo sottocutaneo spinge verso il tessuto connettivo, dando alla pelle il caratteristico aspetto a “buccia di arancia”. Sebbene possa presentarsi su tutto il corpo, tende a colpire maggiormente cosce, fianchi, glutei e addome.

Quali sono le principali cause della cellulite sulle cosce?

La cellulite è un inestetismo causato dal tessuto connettivo che intrappola il grasso sottocutaneo che a sua volta spinge verso l’esterno, creando le irregolarità della pelle e i classici “buchi” della cellulite.

Questo inestetismo può svilupparsi in tutto il corpo ma, come già accennato, è più comune nelle aree che contengono più adipe (grasso) come glutei, addome, fianchi e cosce.

Il disturbo può colpire chiunque, a prescindere dal suo indice di massa grassa e dalla sua fisicità, tuttavia esistono alcuni fattori di rischio che rendono alcuni soggetti più predisposti di altri:

• Età, la cellulite è più comune negli adulti;
• Sesso, si stima che più dell’85% delle donne sviluppi la cellulite;
• Estrogeni, un alto livello di estrogeni può portare a sviluppare questo inestetismo (ad esempio durante la gravidanza);
• Storia familiare, se in famiglia si hanno già soggetti che soffrono di cellulite, è più probabile svilupparla;
• Infiammazione dei tessuti;
• Aumento del tessuto adiposo causato dall'aumento di peso;
• Perdita di collagene, una pelle poco elastica tenderà a far notare di più le irregolarità prodotte dalla cellulite;
• Cattiva circolazione, problema comune nelle gambe;
• Scarso drenaggio linfatico;
• Assottigliamento dell'epidermide, con l’età lo strato esterno della pelle tende ad assottigliarsi rendendo più evidenti i “buchi” della cellulite.

Quali sono i principali sintomi della cellulite sulle cosce?

La cellulite sulle cosce è un disturbo prettamente estetico, pertanto anche i suoi sintomi sono solamente visivi. Le aree colpite da questo disturbo tendono ad assumere un aspetto che viene comunemente descritto come “buccia di arancia” o a “ricotta”. La pelle sviluppa delle irregolarità, come piccoli “buchi” o fossette.

Se si soffre di cellulite lieve, bisognerà pizzicare delicatamente la pelle nell’area interessata per far apparire le irregolarità. Al contrario, se la cellulite è più profonda, è possibile notarla ad occhio nudo senza bisogno di toccare l’area.

Disclaimer: L’elenco non è esaustivo e serve solo a dare una panoramica di alcuni sintomi che possono associarsi al disturbo.

Cosa fare in caso di cellulite sulle cosce?

La cellulite sulle cosce è un inestetismo che non ha bisogno di attenzione medica. È una condizione totalmente innocua che non ha ripercussioni sulla salute. In ogni caso, alcuni soggetti potrebbero voler alleviare i sintomi estetici per tornare (temporaneamente) ad avere una pelle liscia e omogenea.

A questo proposito, si possono mettere in atto cambiamenti nello stile di vita o provare rimedi naturali o medici.

• Prodotti anticellulite. Esistono diversi tipi di creme, gel, spray o fanghi che svolgono una funzione lipolitica e drenante (agiscono, cioè, sullo strato di grasso sottocutaneo).
• Creme medicate. Le creme contenenti retinolo tendono a ispessire la pelle, riducendo l’effetto “buccia di arancia”.
• Leggins rimodellanti, che grazie a un apposito tessuto contribuiscono a contrastare la cellulite.

Rimedi naturali:

• Bromelina, dalle proprietà drenanti e antinfiammatorie.
• Centella asiatica, svolge un’azione antiossidante.
• Tarassaco, betulla, spirea, svolgono un’azione diuretica.
• Vite rossa, svolge un’azione antiossidante e promuove la salute dei vasi sanguigni.
• Integratori specifici, per favorire il drenaggio dei liquidi corporei e combattere gli inestetismi della cellulite.

In caso di cellulite, si consiglia di:

• Allenarsi. Fare attività fisica aiuta a tonificare i muscoli e a ridurre l’inestetismo, oltre a migliorare la circolazione e il drenaggio linfatico. Si possono fare esercizi come squat (e le sue varianti), step, affondi, slanci con le gambe.
• Perdere peso. Dimagrire facendo sport e cambiando alimentazione potrebbe aiutare a migliorare l’aspetto della pelle. Bisogna ricordarsi, però, che la cellulite non si sviluppa solo nelle persone in sovrappeso e quindi non è detto che scompaia una volta dimagriti.
• Alimentazione sana. Una dieta equilibrata può aiutare a ridurre la cellulite grazie all’introduzione di vegetali pieni di acqua e antiossidanti.
• Cercare di ridurre lo stress.
• Bere più acqua e meno caffeina. La caffeina, infatti, tende a disidratare, mentre l’acqua è un ottimo modo per mantenersi idratati e favorire una buona circolazione e drenaggio linfatico.
• Evitare gli eccessi come il consumo di alcol o il fumo.
• Sottoporsi a massaggi. Il massaggio aiuta a migliorare il drenaggio linfatico e la circolazione, aiutando la pelle a tornare tonica e elastica.

Esistono altresì alcuni trattamenti medici che aiutano a ridurre temporaneamente la cellulite. In alcuni casi viene usato il calore per migliorare l’aspetto della pelle (trattamento con il laser o a radiofrequenza); in altri vengono usati il freddo e l’aspirazione per ridurre il grasso sottocutaneo (criolipolisi) oppure le onde sonore per rompere i legami sottocutanei che “intrappolano” lo strato lipidico (terapia ad onde acustiche).

Bisogna tenere a mente che alcuni dei rimedi proposti hanno effetti collaterali e possono non essere adatti a tutte le persone. Inoltre, la cellulite non può essere curata in via definitiva, ma tutti i trattamenti vanno presumibilmente ripetuti dopo un periodo di tempo.

Disclaimer: l’elenco dei rimedi proposti non è necessariamente esaustivo.