Come prendersi cura delle unghie

Le unghie sono sempre in primo piano ed è fondamentale prendersene cura in modo costante e adeguato.

Per evitare unghie fragili, che si spezzano facilmente, è importante nutrirle. Spesso prestiamo attenzione all’utilizzo di creme o lozioni idratanti per la pelle delle mani, dimenticando che anche le unghie necessitano di attenzioni e cure. Il primo passo è sicuramente l’alimentazione. Per renderle forti e sane svolgono un ruolo molto importante le vitamine A1, B2, C e D. Via libera dunque al consumo di cereali, alimenti integrali, legumi, frutta e verdura. Anche le unghie per essere in forma hanno la necessità di essere ben idratate e il miglior modo per farlo è bere almeno due litri di acqua al giorno. Ne gioveranno non soltanto le unghie ma anche la pelle e l’intero organismo. Per nutrirle in modo adeguato vi sono diversi validi rimedi. Può essere molto utile massaggiarle con olio di oliva o con olio di mandorle. Le vitamine contenute all’interno di questi oli le rinforzeranno e le renderanno più belle da vedere e più lucide. Altrettanto importante è idratare le cuticole, per rendere maggiormente elastiche. Anche in questo caso è possibile utilizzare un olio di mandorle dolci o una crema specifica che possa nutrirle, ripararle e idratarle. Quando applicate alle unghie un olio, un balsamo o una crema non dimenticate di massaggiare delicatamente la zona con la punta delle dita. In questo modo incrementerete il flusso sanguigno nella zona, rafforzandole in modo naturale. Ovviamente, rimane fondamentale proteggere le unghie da agenti esterni aggressivi. Quando utilizzate detergenti per bucato o per le pulizie di casa, proteggete sempre le mani con dei guanti. Questi prodotti chimici aggressivi sono tra le cause principali del loro indebolimento. Altro consiglio per non indebolire le unghie è quello di applicare sempre smalti di buona qualità e utilizzare solventi per la rimozione dello smalto non troppo aggressivi.