Perdita di capelli in autunno cinque consigli utili

Il cambio di stagione è uno dei motivi più frequenti per cui avviene la perdita dei capelli

L'arrivo dell'autunno è fenomeno che può causare stress sia per le donne sia per gli uomini che possono anche essere soggetti alla perdita di capelli, condizione conosciuta come alopecia. La caduta dei capelli in autunno, a meno di patologie o problemi di salute, non deve destare particolare precauzione. È importante però seguire alcuni consigli per affrontare il problema e ridurre, il più possibile, la caduta.  

5 rimedi contro la caduta di capelli in autunno

• Cura dell’alimentazione: lo stile alimentare influenza la salute dei capelli, per questo seguire una dieta a base di omega 3, verdura e frutta è ideale e aiuta ad evitare o rallentare la caduta dei capelli in autunno;
• Evitare prodotti aggressivi: è una regola che dovrebbe valere sempre, ma durante i periodi in cui il capello è più fragile e soggetto alla caduta, è consigliabile usare prodotti non aggressivi. Shampoo delicati, neutri, che facciano poca schiuma, evitare schiume o lacche, uno styling troppo aggressivo rischia di peggiorare lo stato di salute del capello e del cuoio capelluto;
• Escludere cause fisiche o psicologiche: come tutto il corpo, anche i capelli risentono dei cambiamenti. Uno stress emotivo o fisico può essere alla base della caduta dei capelli che, unito al cambio di stagione, può essere un problema.
• Rivolgersi ad uno specialista: se si è preoccupati per la caduta eccessiva dei capelli, la prima cosa da fare è sicuramente parlarne con il proprio medico. Sarà proprio lui a consigliare quali esami sarà il caso effettuare o se contattare un dermatologo tricologo, lo specialista che si occupa proprio di malattie dei peli e dei capelli;
• Assumere integratori per la caduta dei capelli: la perdita dei capelli in autunno può essere combattuta anche dall’interno, tramite l’assunzione di integratori alimentari. Così come nel caso dell’alimentazione, esistono integratori che aiutano a ristabilire l’equilibrio dei capelli, come Bioscalin Physiogenina in compresse. Si tratta di un integratore alimentare che favorisce il benessere dei capelli e supporta il ciclo di vita del capello.