Igiene dentale guida completa su come lavare i denti

Quante volte al giorno lavare i denti? Per quanto tempo? Come? Curare l’igiene orale è fondamentale per evitare infezioni e patologie, per tenere in salute i denti e le gengive.Oltre all’appuntamento dal dentista per la pulizia, quello che conta davvero è l’igiene quotidiana. Bastano poche semplici regole, ma è bene seguirle.

Quante volte al giorno lavare i denti? Per mantenere in salute denti e gengive, i dentisti consigliano di lavare i denti almeno due volte al giorno. In caso di apparecchi dentali è buona normale lavarsi i denti più spesso, dopo ogni pasto, per evitare che i residui di cibo incastrati vadano a formare carie, placca o infezioni. In generale, la placca responsabile delle carie ha bisogno di molte ore per formarsi (da dieci a dodici). Quanto tempo? Una buona igiene orale dipende anche dal tempo che si impiega per lo spazzolamento. Per evitare la formazione di placca e carie, è consigliabile lavare spazzolare i denti dai 2 ai 3 minuti. L’importante è conoscere la modalità corretta. Come? Le tecniche di spazzolamento meritano attenzione. L’associazione nazionale dei dentisti consiglia di spazzolare le due arcate separatamente; effettuare movimenti circolari dal basso verso l’alto per pulire denti e gengive; inclinare lo spazzolino a quarantacinque gradi. Nota importante: non dimenticare di spazzolare la lingua, soprattutto la sera quando si produce meno saliva che di solito protegge dalla placca. Mantenere la posizione inclinata dello spazzolino è importante per garantire una buona pulizia. Il consiglio è di spazzolare con movimenti circolari con una lieve pressione che non vada però a graffiare il dente o la gengiva. Allo stesso modo è importante lavare la lingua, le guance e il palato dove possono accumularsi batteri che provocano alito cattivo. Quali strumenti utilizzare oltre lo spazzolino? Per assicurarsi una perfetta igiene orale, infatti, è utile far uso di altri strumenti come il filo interdentale o il collutorio antibatterico. Con il filo si va a pulire lo spazio tra i denti dove possono esser rimasti residui anche dopo lo spazzolamento. Il collutorio è utile per combattere specifiche condizioni del cavo orale, inoltre riduce la placca, la possibilità che si formino batteri e quindi l’insorgenza di alito cattivo. Su Top Farmacia troverete i migliori prodotti per la cura e l'igiene orale.