Come alleviare la sudorazione eccessiva?

L’organismo umano è una macchina perfetta, dove l’espletamento di ogni funzione deriva da una specifica necessità. Così, tra queste differenti dinamiche possiamo inserire anche la produzione del liquido secreto dalle ghiandole sudoripare della nostra pelle, processo altresì definito sudorazione.

Cos’è la sudorazione e quando diventa eccessiva?

Fa parte del normale funzionamento umano e serve a riequilibrare la temperatura, in situazioni in cui il calore corporeo aumenta. Per queste ragioni, il sudore è associato generalmente all’attività sportiva, alle alte temperature esterne (a causa del riscaldamento o in estate) ed interne (in caso di infezioni o di febbre). Si tratta essenzialmente di un miscuglio composto da acqua, sali minerali, amminoacidi e acido urico e ha la funzione di filtrare il sangue, permettendo di liberarci delle scorie nel nostro organismo.

Sudare è quindi una funzione importante per la salute umana, ad esclusione dei casi in cui si verifica in maniera eccessiva. Sudare troppo può diventare infatti un elemento di forte disagio, specie se si sta a contatto con altre persone, in momenti di particolare stress. Alla base di questo problematico eccesso ci sono quasi sempre degli squilibri ormonali, che solitamente si verificano durante la pubertà, in gravidanza o in menopausa. Anche particolari trattamenti medici possono però indurre una sudorazione eccessiva.

Come combattere la sudorazione eccessiva?

Tra le abitudini migliori da tenere in considerazione per contrastare l'iperidrosi la prima è senza dubbio quella di curare l’igiene del corpo, specie dopo aver svolto attività fisica. Ma far fronte a un disagio simile passa anche dall’abbigliamento: preferire capi realizzati con fibre naturali e scegliere i cosiddetti “tessuti tecnici”, quando si pratica sport. Occorre inoltre utilizzare prodotti specifici per la cura personale, come deodoranti anti traspiranti e profumati.

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