Eliminare le tossine e liquidi eccesso qualche consiglio

Eliminare le tossine e purificare la pelle

Quando il corpo accumula tossine senza riuscire a liberarsene, i segni sono evidenti. Gambe pesanti, pancia gonfia, alito cattivo, pelle grassa e spenta, brufoli. Le cause possono essere molte, prima fra tutte un’alimentazione scorretta e grassa.

Le tossine possono risultare deleterie per il corpo e per il sistema immunitario in particolare. Un organismo “intossicato” è debole e più soggetto a malattie e disturbi. La pelle per prima ne risente: invia segnali chiari ed evidenti. Come eliminare le tossine dal corpo? Bere molta acqua è la prima regola. L’acqua è fondamentale per l’organismo in generale ed è un toccasana per la pelle. Un bicchiere d’acqua al mattino, appena svegli, elimina le tossine accumulate nel corso della notte e favorisce una pelle luminosa e soprattutto idratata. Nutrirsi con intelligenza per il proprio benessere. Mangiare bene non è solo una questione estetica. È il corpo a chiederlo: alimentarsi correttamente, assumere vitamine, evitare cibi grassi significa pensare al benessere del proprio corpo e quindi della propria pelle. Succhi molto dolci, cibi pieni di conservanti, alcolici, sono nocivi soprattutto se assunti regolarmente. Attività fisica, fondamentale. Un corpo in movimento è un corpo sano. Tramite il sudore vengono espulse le tossine accumulate, restituendo alla pelle nuovo vigore. Cura della pelle: pulizia, idratazione, esfoliazione. Una volta curata dall’interno, la pelle ha bisogno di trattamenti giornalieri. Una pulizia quotidiana del viso che vada ad eliminare le impurità del viso è un’operazione importante e necessaria. Ma non solo: sottoporre la pelle a massaggi e applicare prodotti esfolianti significa eliminare le scorie e riattivare la circolazione. Il risultato? Una pelle più luminosa e in salute.