Sindrome dell'intestino irritabile come curarla

La sindrome dell’intestino irritabile è un disturbo del colon molto fastidioso.

Si manifesta con crampi, dolori addominali, stitichezza o diarrea e che può diventare un problema serio ed alienante se non correttamente trattato. La sindrome dell'intestino irritabile riguarda circa il 10% della popolazione, soprattutto dai 20 ai 50 anni, con una leggera prevalenza per le donne. Non deve però far paura: fatti i dovuti accertamenti per escludere patologie diverse, quando si è diagnosticata la sindrome da intestino irritabile si può guarire correggendo alcuni comportamenti quotidiani, senza degenerare in malattie più importanti. Di frequente la sindrome da colon irritabile è infatti associata ad azioni sbagliate nella nostra vita quotidiana. Le principali cause sono legate a:

• una cattiva alimentazione. Non riguarda soltanto il “mangiar male”, con troppi grassi e troppi zuccheri: può riguardare anche il continuo consumo di alimenti che il nostro organismo non digerisce correttamente. Vanno evitati, ad esempio, latte e latticini, alcune verdure come cipolle, cavoli, carciofi e spinaci, spezie e caffè, bibite gassate, dolcificanti;
• farmaci. L’assunzione di alcuni farmaci, come gli antidepressivi, contribuiscono ad irritare la parete intestinale ed incentivano la comparsa dei sintomi; sindrome dell'intestino irritabile
• stress. Negli ultimi anni lo stress è diventato una delle cause più frequenti della sindrome del colon irritabile.

Come si può facilmente intuire, molte volte la sindrome del colon irritabile si può risolvere correggendo ciò che lo causa, migliorando quindi la dieta, consultando il proprio medico quando si assumono farmaci che peggiorano la sindrome o con esercizi di riduzione dello stress. L’attività fisica agisce positivamente sulle cause, migliorando come conseguenza secondaria anche la sindrome da colon irritabile. Un miglioramento significativo si può riscontrare anche assumendo integratori che agiscono direttamente sul transito intestinale, migliorando i sintomi della sindrome. Uno di questi è, ad esempio, il Colilen Ibs 96 Opercoli, un dispositivo medico che riduce il tipico gonfiore addominale associato a fastidio e dolore.