Collagene proprietà e benefici

Il Collagene è una proteina presente in tutti i mammiferi in quantità molte alte (pari anche al 90%) e presente nella pelle, ma anche nelle ossa, nelle cartilagini, nei legamenti, nei tendini, nei capelli e ovunque ci sia del tessuto connettivo.

Collagene: perché è importante

Collagene ed elastina sono le due proteine della pelle che ne permettono l’elasticità. Esse permettono alla pelle di “sopportare” lo stress a cui essa è sottoposta quando sorridiamo, aggrottiamo la fronte o facciamo qualsiasi altra espressione. Con il passare degli anni, però, soprattutto dai 25 anni in su, la quantità di collagene ed elastica diminuisce e la nostra pelle diventa meno elastica e più soggetta alla comparsa di rughe e linee d’espressione. Per questo, è importante integrare il collagene con integratori e prodotti di dermocosmesi specifici.

Collagene: un aiuto dagli integratori

Alcuni studi hanno dimostrato che gli integratori di collagene apportano benefici alla pelle come, per esempio, una migliore elasticità, un minor dolore alle articolazioni e un miglioramento della crescita e della consistenza delle unghie. Come tutti gli integratori però, anche quelli di collagene non fanno miracoli, ma devono essere associati a dei trattamenti topici, ad uno stile di vita sano e ad un’alimentazione che prediliga carne, formaggi, lenticchie, fave e piselli nei quali è presenta la Lisina, un aminoacido utile per la sintesi del collagene.

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