Pelle e caldo: come modificare la tua skincare

Con l'arrivo della bella stagione, la relazione tra pelle e caldo ha bisogno di un'attenzione particolare. L’innalzamento delle temperature può provocare dei disagi se non si adotta una corretta skincare routine. Infatti, la cute esposta al sole intenso, all'umidità e alla sudorazione eccessiva diventa secca, opaca e può essere soggetta a macchie scure, rughe premature e altri problemi. Segui i consigli della tua farmacia online per modificare le tue abitudini di bellezza e proteggere la pelle dal caldo.

Detersione e caldo: come procedere

La pulizia della pelle è il passo fondamentale per prevenire inestetismi e prime rughe. Con il caldo, si produce più sebo e sudore, i quali, possono ostruire i pori e causare acne e punti neri. Pertanto, è importante detergere due volte al giorno con un detergente delicato, preferibilmente a base di ingredienti naturali. Inoltre, occorre sempre rimuovere il trucco prima di andare a letto e utilizzare una lozione tonica per rinfrescare e ridurre l'aspetto dei pori dilatati.

Protezione solare, il passaggio immancabile

La protezione solare è la chiave per proteggere la pelle dal caldo estivo. L’esposizione prolungata ai raggi UV può causare scottature, invecchiamento precoce e può aumentare il rischio di cancro. Dunque, è importante applicare una crema protettiva ogni giorno, anche se non si prevede di esporsi direttamente al sole. Preferire una protezione che agisca ad ampio spettro, con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30, da riapplicare ogni due ore se si rimane all'aperto per un periodo prolungato.

Idratazione ed esfoliazione della pelle

L'umidità estiva può far apparire la cute grassa ma la disidratazione può causare secchezza, desquamazione e rughe. Occorre, quindi, mantenere una corretta idratazione quando fa caldo. Applicare una crema idratante leggera a base di acqua o un siero idratante, oltre a bere molta acqua.

L'esfoliazione è un altro passo importante che rimuove le cellule morte e permette ai pori di respirare. Tuttavia, è importante non esfoliare troppo spesso, per non causare irritazioni e disidratazione. Introdurre nella skincare routine un esfoliante delicato da utilizzare una volta a settimana per mantenere la pelle luminosa e fresca.

Attenzione al sonno e all’alimentazione

Durante il riposo, la cute produce collagene che aiuta a mantenere elasticità e giovinezza. Per migliorare la qualità del sonno, preferire lenzuola e abbigliamento leggeri e traspiranti e regolare la temperatura della camera da letto. Inoltre, utilizzare un umidificatore per tenere l'aria fresca e umida e assumere integratori che favoriscono il rilassamento.

Anche la dieta ha un ruolo importante: durante l'estate, è preferibile scegliere cibi ricchi di antiossidanti e vitamine per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi. Alcuni alimenti - che possono aiutare a mantenere la cute sana - sono: frutti di bosco, agrumi, pomodori, cetrioli, verdure a foglia verde scuro e pesce. Inoltre, è consigliabile limitare il consumo di cibi grassi, zuccherati e salati, che possono causare disidratazione e acne.

Pelle e caldo: i consigli di Top Farmacia

Modificare la skincare con l'arrivo del caldo significa adottare una routine specifica per proteggere la cute dal sole, dall'umidità e dall'inquinamento.

• Detergere regolarmente
• Applicare la protezione solare ogni giorno
• Mantenere la corretta idratazione
• Esfoliare una volta a settimana
• Dormire bene.

Inoltre, una dieta sana e l'utilizzo di rimedi naturali possono aiutare a donare benessere e luminosità. Ricorda che ogni tipo di pelle è diverso, quindi è importante scegliere prodotti che si adattino alle esigenze specifiche. Se hai la cute sensibile, ad esempio, evita prodotti troppo aggressivi o rimedi naturali che possono irritare.

Se hai dubbi sulla scelta dei prodotti o sulla cura della pelle in generale, consulta un dermatologo o un esperto di skincare per ulteriori consigli e raccomandazioni. Puoi anche contattare la nostra esperta, la dottoressa Cristina, tramite l’apposita sezione del sito che ti indicherà il trattamento migliore per le tue necessità.