Laminaria

Che cos’è la laminaria?

La laminaria, o Laminaria hyperborea, è un’alga molto diffusa nell’Oceano Atlantico e nel Mare del Nord. Fa parte del gruppo delle alghe brune e non è difficile da trovare sulle coste del Regno Unito, dell’Irlanda e della Bretagna.

La laminaria viene usata per dilatare la cervice in vista del parto ed è molto apprezzata come integratore grazie al suo alto contenuto di sali minerali.

Quali sono le proprietà e i principi naturali della laminaria?

La laminaria è principalmente composta da:

• Sali minerali, soprattutto iodio (antiossidante), calcio (benessere osseo), cloro e potassio;
• Vitamine (C e del gruppo B), con funzione antiossidante, immunitaria e protettiva del sistema nervoso;
• Amminoacidi, dalla funzione plastica.

Quando utilizzare la laminaria?

La laminaria viene usata nella cura della pelle, per accelerare il metabolismo e, sotto forma di bastoncini, per indurre il parto.

La laminaria è un’alga ad altissimo contenuto d'iodio, e questo la rende estremamente utile se si vuole aumentare il metabolismo corporeo e accelerare la perdita di peso. Lo iodio è un minerale che svolge un ruolo essenziale nel mantenimento della buona salute della tiroide. La tiroide è l’organo che, tra le altre cose, gestisce il metabolismo corporeo. Inoltre, la laminaria, una volta che raggiunge lo stomaco si impregna di acqua e questo le permette di prolungare nel tempo il senso di sazietà, aiutando la persona a non mangiare eccessivamente.

In ginecologia, la laminaria può essere usata per aiutare a dilatare la cervice in vista del parto. Quest’alga viene fatta essiccare e se ne ricavano dei bastoncini che possono essere posizionati in sede vaginale da un ginecologo. Una volta posizionato, il bastoncino inizierà ad assorbire l’umidità e aumenterà di volume aiutando la cervice a dilatarsi e inducendo il parto.

La laminaria svolge altresì un effetto ipocolesterolemizzante, antivirale e antipertensivo.

Disclaimer: L’elenco potrebbe non essere esaustivo.

Come interagisce la laminaria con altri farmaci?

La laminaria potrebbe, a lungo andare, interferire con la metabolizzazione del ferro e di altri minerali, riducendola.

Altri effetti collaterali vengono dallo iodio contenuto nella pianta. Se ne si assume troppo, si rischia di compromettere il benessere della tiroide. Per questo motivo il consumo viene sconsigliato a tutti coloro che soffrono d'ipertiroidismo.

Gli effetti collaterali possono includere vampate di calore, acne, tachicardia e difficoltà a prendere sonno.

L’assunzione di laminaria è infine sconsigliata a chiunque abbia una sensibilità accertata a uno o più componenti.

Come assumere correttamente la laminaria?

La laminaria può essere acquistata come integratore, sotto forma di compresse o in polvere.