Passiflora incarnata

Che cos’è il passiflora incarnata?

Ci sono circa 500 specie conosciute di passiflora e, tra queste, la più conosciuta ed utilizzata in ambito medico è la passiflora incarnata, ampiamente sfruttate per l'ansia e l'insonnia.

Oltre a questo utilizzo, che è il principale, i nativi americani hanno usato la passiflora per trattare una varietà di condizioni tra cui bolle, ferite, mal d'orecchio e problemi al fegato.

In Europa invece, sostanzialmente l’unico uso che se ne fa è appunto per trattare l'irrequietezza e l'agitazione e, in alcuni casi, l’ansia. Il frutto è anche usato per aromatizzare alcune bevande.

Quali sono le proprietà e i principi naturali della passiflora incarnata?

I principi attivi della passiflora incarnata, soprattutto i flavonoidi, sono concentrati nelle parti aeree, dunque fusti e foglie, raccolte generalmente prima e durante la fioritura.

Alla passiflora sono state tradizionalmente attribuite proprietà sedative e antispasmodiche, ancora oggi oggetto di ricerca scientifica.

Quando utilizzare la passiflora incarnata?

I potenziali benefici della passiflora includono:

• Effetto calmante. Sembra aumentare il livello di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello, il neurotrasmettitore che abbassa l'attività cerebrale, favorendo il rilassamento ed aiutando il sonno.
• Migliorare i problemi di stomaco. I ricercatori hanno esaminato il potenziale ruolo della passiflora per il trattamento delle ulcere allo stomaco grazie al suo effetto antiossidante.

Per questa duplice azione viene spesso utilizzata anche per trattare I disturbi dell’apparato digerente legati ad una somatizzazione emotiva: spasmi, coliche, IBS…

Disclaimer: l’elenco potrebbe essere non esaustivo.

Quali sono i rischi potenziali?

La passiflora è generalmente considerata sicura. Ma può causare alcuni effetti collaterali, come:

• Sonnolenza,
• Vertigini,
• Confusione.

A causa di questo, non dovrebbe essere assunta con farmaci sedativi. Inoltre, non è sicura per le donne incinte o che allattano. Può indurre contrazioni durante la gravidanza.

Come assumere correttamente la passiflora incarnata?

Si può aggiungere la passiflora secca all'acqua bollente per creare una tisana o trovare passiflora secca o tè preconfezionato in molti negozi di alimenti naturali. Si possono anche trovare estratti liquidi, capsule e compresse.

È necessario parlare sempre con il proprio medico prima di provare la passiflora come trattamento alternativo. Possono aiutarvi a valutare i potenziali benefici e rischi.