Colesterolo: conoscerlo per combatterlo!

Il colesterolo è una molecola fondamentale che svolge numerose funzioni; è presente nelle membrane delle cellule del nostro corpo regolandone la permeabilità ed è inoltre il precursore degli ormoni steroidei (sia maschili che femminili), della vitamina D e della sintesi degli acidi biliari utili per la digestione.

Colesterolo: conosciamolo meglio

Il nostro organismo è in grado di sintetizzare quasi tutta la quantità di colesterolo necessaria e solo una piccola quantità viene introdotta tramite l’alimentazione.
Essendo una molecola insolubile viene trasportata nel sangue legato a delle specifiche lipoproteine (con diverso peso specifico) e da questo legame possiamo distinguere

• colesterolo HDL cioè legato a lipoproteine a bassa intensità, conosciuto come il colesterolo buono
• colesterolo LDL cioè legato a lipoproteine ad alta intensità e
• colesterolo non HDL (cioè quel colesterolo legato a tutte le lipoproteine plasmatiche escluse le HDL)

Questi ultimi due sono conosciuti anche come colesterolo cattivo.
In particolare le lipoproteine HDL sono in grado di raccogliere il colesterolo in eccesso presente in periferia e di trasportato nel fegato dove viene degradato con la bile. Le LDL trasportano invece il colesterolo necessario dal fegato alle cellule ma quando in eccesso si determina un accumulo e per questo sono considerate nocive.
(Cause principali?)
I valori di colesterolo totale nel sangue vengono considerati normali se inferiori a 200 mg/dl. Ovviamente si deve tener conto anche di valori di LDL e HDL e di eventuali rischi cardiovascolari associati al paziente.

Colesterolo alto: i rischi

Il colesterolo alto può essere associato a diversi fattori, come:

• una dieta ricca di cibi grassi saturi e alcool
• una vita sedentaria
• uno stato di sovrappeso
• il fumo
• i fattori genetici ovvero l’ipercolesterolemia familiare

Un eccesso di livelli di colesterolo LDL può contribuire infatti all’insorgenza di malattie cardiovascolari quali:

• aterosclerosi, dovuta ad un accumulo di proteine plasmatiche che formano delle placche sulla parete delle arterie.
• trombosi
• schemia

Il rischio aumenta in caso di innalzamento della pressione arteriosa o in presenza di diabete.
(Rimedi principali?)

Spetta al medico decidere se intervenire con una terapia farmacologica.

Colesterolo alto: consigli utili

Ma come possiamo fare noi per garantire uno stato di benessere generale al nostro organismo?

• seguire una dieta sana ed equilibrata
• fare attività fisica regolarmente
• nel caso in cui si vuole mantenere i fisiologici livelli di colesterolo si può assumere integratori alimentari appositamente formulati